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Comme l'eau des étangs...

Quelle(s) huile(s) végétales pour votre peau?

30 Janvier 2015, 14:35pm

Publié par Nathalie M.

Quelle(s) huile(s) végétales pour votre peau?

Mes clients me demandent assez fréquemment conseil sur les huiles à utiliser pour les massages.

Aujourd'hui, je parlerai uniquement des huiles végétales pour les massages du corps.

En ce qui concerne les massages du corps, donc, j'aime bien l'huile de pépins de raisin. Elle a de nombreuses qualités :

- sa texture fine la rend très agréable à utiliser.

- elle n'est pas grasse (oui, c'est paradoxal pour une huile!), ou plus exactement elle pénètre facilement la peau sans laisser de film gras.

- elle est inodore.

- elle convient à tous les types de peau : riche en acide linoléique, elle hydrate et nourrit la peau, prévient le vieillissement cutané ; elle convient aussi aux peaux grasses voire acnéiques et est très bien tolérée par les peaux sensibles.

Bref, c'est une excellente huile de base pour le massage. Mais, ne pouvant guère être extraite à froid elle est extraite par solvant (comme la plupart des huiles non biologiques) ; on la trouve aussi en bio, mais elle est moins fine et très chère.

 

On peut aussi utiliser de l'huile de sésame :

- elle est facilement absorbée par la peau.

- elle est nourrissante et apaisante, calme les démangeaisons.

- elle est bien tolérée.

- elle est bon marché, même en bio.

Mais elle a une odeur (de sésame, ben oui) que tout le monde n'aime pas...

On peut bien sûr y ajouter des huiles essentielles.

 

Pour les enfants, je préfère généralement l'huile d'amande douce.

- un peu plus grasse et plus épaisse, elle reste cependant légère.

- elle est nourrissante et apaisante, parfaite pour les peaux fragiles et délicates des petits.

- elle calme irritations et démangeaisons.

- elle sent très bon.

- elle est très bien tolérée. Mieux vaut cependant éviter son utilisation chez les personnes allergiques aux fruits à coques.

 

L'huile de sésame et l'huile de jojoba (voir ci-dessous) sonts aussi très adaptées pour les enfants.

 

Pour les peaux grasses, l'huile de jojoba (noisetier sauvage) est particulièrement recommandée :

- elle ne laisse pas de film gras.

- elle est protectrice, hydratante et nourrissante.

- elle régule la production de sébum et semble efficace contre l'acné (en tout cas, elle ne l'aggrave pas!).

- son odeur est légère et agréable (à mon goût).

Mais elle est un peu plus épaisse et, surtout, elle est chère. L'huile de noisette, non comédogène également, est aussi réputée pour réguler les peaux grasses.

J'aime aussi beaucoup l'huile de papaye qui a les mêmes propriétés que l'huile de jojoba, sent très très bon (toujours à mon goût ; désormais cette précision sera implicite), mais est encore plus chère... Elle est aussi plus épaisse et donc plus adaptée à des massages en profondeur.

L'huile de rosier musqué, enfin, est particulièrement appréciée des peaux matures et abimées:

- riche en acide linoléique, elle est hydratante et régénérante, elle améliore la tonicité de la peau, diminue les rides.

- elle est cicatrisante et atténue les (petites) cicatrices.

- elle atténue les vergetures et prévient la formation de nouvelles.

- elle sent bon.

Mais, là encore, elle est chère...

L'huile d'avocat est également très nourrissante et régénérante. Elle est aussi beaucoup moins onéreuse. Mais elle est plus épaisse et odorante et de ce fait moins agréable à utiliser. 

Enfin, pour les peaux normales à sèches, on peut aussi utiliser tout simplement de l'huile d'olive (mais là encore, il faut aimer l'odeur...).

A noter quand même qu'un litre d'huile, c'est beaucoup ! D'autant plus que certaines huiles s'oxydent vite. Pour un usage personnel quotidien, mieux vaut l'acheter en plus faible quantité. On peut aussi, sans hésiter, mélanger une huile chère (jojoba ou rosier musqué par exemple) avec une huile moins chère (pépins de raisin), afin de profiter des propriétés de la première tout en diminuant le coût global.

Les huiles végétales peuvent rancir, donc mieux vaut éviter de les garder trop longtemps. On peut leur ajouter de l'huile de germes de blé, qui augmente leur durée de vie.

Bons massages!

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