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Comme l'eau des étangs...

Huile minceur automnale

7 Octobre 2015, 12:34pm

Publié par Nathalie M.

Une fois terminé votre flacon d'huile minceur estivale, pourquoi ne pas  vous concocter une nouvelle huile minceur pour l'automne ? 

Néanmoins, si vous ne souhaitez pas investir dans de nouvelles huiles essentielles, vous pouvez garder la recette de l'été sans problème. 

Huile minceur automnale

Voici la recette :

- 25 gouttes* d'HE de cèdre de l'atlas

- 50 gouttes d'HE de cyprès

- 25 gouttes d'HE de citron

- 50 gouttes d'HE de pamplemousse

+ éventuellement 20 gouttes d'HE de lentisque pistachier en cas de problèmes de circulation sanguine

A ajouter à 100 ml d'une huile végétale de pépins de raisin, ou d'une autre huile végétale à choisir ICI .

En cas de mauvaise circulation sanguine, choisir 70 ml d'huile végétale de base  + 30 ml d'HV de calophylle inophyle.

Vous pouvez auss n'utiliser que deux ou trois de ces HE. Dans ce cas, augmentez le dosage (environ 100 gouttes en tout pour 100 ml).

*25 gouttes = environ 1 ml.

 

Pour en savoir plus :

L'HE de cèdre (cedrus atlantica, environ 2,20 € les 10 ml) détoxifie, améliore la circulation sanguine, stimule l'élimination des graisses accumulées et combat la cellulite.

(Par ailleurs, elle calme les états de tension nerveuse et permet d'affronter le stress).

L'HE de cyprès (cupressus sempervirens, environ 2,50 € les 10 ml) est recommandée pour son effet sur la rétention d'eau et la cellulite ; c'est un tonique veineux.

(En outre, elle régule la transpiration, est bénéfique en cas de syndrome prémenstruel,  réconforte et aide à affronter le stress).

L'HE de citron (citrus limonumenviron 2,50 € les 10 ml) est un excellent tonique pour la circulation, réduit  la cellulite et la rétention d'eau et améliore la tonicité des peaux âgées.

(En plus, elle renforce le système immunitaire et aide à se concentrer. Attention : elle est photosensibilisante : ne pas exposer au soleil).

L'HE de pamplemousse (citrus paradisi , environ 2,50  € les 10 ml) nettoie le système lymphatique, stimule les tissus cutanés, limite la fatigue musculaire. Elle est photosensibilisante.

(Elle est également euphorisante).

Enfin, l'HE de lentisque pistachier (pistacia lentiscus ; environ 18 € les 10 ml) améliore la circulation sanguine et semble efficace contre les varicosités.

Les prix pour l'huile de pépins de raisin sont très variables. J'en ai trouvé à 20 € les 50 cl, soit 400 € le litre ! On peut aussi en trouver, en cherchant un peu, autour de 15 € le litre (y compris en première pression à froid). Faites bien attention à la contenance au moment de l'acheter. Elle ne se conserve pas pendant des années. Aussi l'acheter au litre n'est une bonne idée que si vous en utilisez beaucoup pour confectionner des huiles de massage, par exemple pour les offrir. Vous trouverez des recettes ICI, ICI  et aussi ICI

 

Sources :

- Denise Whichello Brown, Le Guide de l'aromathérapie, éd. Larousse.

- Nerys Purchon, La Bible de l'aromathérapie, éd. Marabout.

Ne pas utiliser chez les enfants. Les femmes enceintes, allaitantes, les personnes épileptiques, diabétiques, immunodéprimées, souffrant de maladies graves ou chroniques doivent impérativement demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'utiliser des huiles essentielles. 

En aucun cas, je ne pourrai être tenue pour responsable en cas de problème lié à l'utilisation des huiles essentielles que je recommande sur ce blog.

 
Huile minceur automnale
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