Huile minceur estivale

De nombreuses huiles essentielles sont efficaces pour lutter contre la cellulite. Mais parmi elles, plusieurs sont photosensibilisantes et donc déconseillées avant une exposition au soleil, ce qui, en été, n'est pas très pratique !

La recette suivante vous permettra de lutter efficacement contre la peau d'orange, la rétention d'eau et le relâchement cutané, sans aucun danger.

L'idéal est de l'appliquer deux fois par jour, toujours dans le sens du retour veineux (donc en direction du coeur). Un massage énergique (pétrissage ou palper-rouler) améliorera l'efficacité anti-cellulite, mais attention en cas de problème de circulation à ne pas provoquer l'éclatement de vaisseaux sanguins ! Ne pas hésiter à masser aussi les pieds (avant de passer aux jambes) pour stimuler le retour sanguin.

Voilà la recette : 

- 30 gouttes d'HE de géranium

- 30 gouttes d'HE de cyprès

- 30 gouttes d'HE de lemongrass

+ éventuellement 10 gouttes d'HE de lentisque pistachier en cas de problèmes de circulation sanguine

A ajouter à 100 ml d'une huile végétale à choisir ICI

En cas de mauvaise circulation sanguine, choisir 70 ml d'huile végétale de base  + 30 ml d'HV de calophylle inophyle.

Pour une huile bronzante (ni protectrice, ni autobronzante ; elle vous aidera à avoir un joli bronzage, ce qui n'est déjà pas si mal !) : 70 ml d'HV de base (ICI) + 30 ml de macérat huileux de carotte.

On peut aussi ajouter le mélange d'HE à une huile solaire protectrice :

- Soit la totalité du mélange à 100 ml d'huile solaire qu'on pourra appliquer sur tout le corps une fois par jour en en profitant pour masser les parties à raffermir/ amincir ; dans ce cas, on utilisera un autre flacon d'huile ou de lait solaire pour des réapplications au cours de la journée.

- Soit 3 ou 4 gouttes à mélanger au coup par coup avec la quantité d'huile nécessaire pour masser les jambes, fesses, bras, ventre. 

Pour en savoir plus : 

L'HE de cyprès (cupressus sempervirens, environ 2,50 € les 10 ml) est recommandée pour son effet sur la rétention d'eau et la cellulite ; c'est un tonique veineux. En outre, elle régule la transpiration.

L'HE de géranium (pelargonium graveolens ou pelargonium asperum, à partir de 5 € les 10 ml) est bénéfique pour les circulations veineuse et lymphatique, réduit la rétention d'eau et la cellulite, raffermit la peau.

L'HE de lemongrass (cymbopogon citratus, ou cymbopogon flexuosus , environ 3  € les 10 ml) stimule la circulation sanguine, soulage les jambes fatiguées, tonifie les peaux relâchées, réduit la cellulite.

Et les deux dernières ont également une action répulsive sur les insectes !

Enfin, l'HE de lentisque pistachier (pistacia lentiscus ; environ 18 € les 10 ml) améliore la circulation sanguine et semble efficace contre les varicosités.

Ne pas utiliser chez les enfants. Les femmes enceintes, allaitantes, les personnes épileptiques, diabétiques, immunodéprimées, souffrant de maladies graves ou chroniques doivent impérativement demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant d'utiliser des huiles essentielles. 

En aucun cas, je ne pourrai être tenue pour responsable en cas de problème lié à l'utilisation des huiles essentielles que je recommande sur ce blog.

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